Hitteplan

Het wordt steeds warmer in Nederland. Een van de duidelijkste gevolgen van klimaatverandering is meer hitte. Deze hitte kan zorgen voor gezondheidsproblemen. Dat noemen we hittestress. Volgens het KNMI komen er in de toekomst meer hittegolven. Nu is er gemiddeld één hittegolf per jaar, maar dat kunnen er vier tot vijf per jaar worden. Ook worden de temperaturen tijdens hittegolven hoger. Dit kan gevaarlijk zijn voor kwetsbare mensen, zoals ouderen, jonge kinderen en mensen die weinig contact hebben met anderen.

Vijf basismaatregelen om u en uw woning koel te houden

Voldoende water drinken

Drink minimaal twee liter water per dag. Ook als u geen dorst heeft. Beperk het gebruik van alcohol. Zorg dat u altijd een flesje water bij de hand heeft.

Houd uzelf koel

Blijf in de schaduw en beperk lichamelijke beweging in de middag (tussen 12:00 en 18:00 uur). Maak gebruik van de koelere ochtend en avond voor uw boodschappen of wandeling. 

Houw uw woning koel

Sluit ramen, deuren en gordijnen overdag. Zet het pas weer open wanneer het buiten afkoelt, bijvoorbeeld vroeg in de ochtend of laat in de avond.

Zorg voor elkaar

Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving die misschien uw hulp kunnen gebruiken. Ga een keer extra langs of bel ze op en vraag wat u kunt doen.

Medicijnen en hitte

Sommige medicijnen kunnen bij hitte tot gezondheidsproblemen leiden, zoals uitdroging, te weinig zweten en onwel worden. Overleg met uw apotheek of huisarts als u vragen heeft over het gebruik van uw medicijnen tijdens hitte.

Openbare koelteplekken en gratis drinkwater-en zonnebrandpunten

Koelteplekken: 

• Wijkcentrum Stervoorde 

  Adres: Dr. H.J. van Mooklaan 1, 2286 BA Rijswijk

  Openingstijden: maandag t/m vrijdag, 09:00 – 17:30
   

• Fonteynenburg

  Adres: Huis te Landelaan 492, 2283 VJ Rijswijk 

  Openingstijden: maandag t/m vrijdag, 09:30 – 16:30

Watertappunten:

• Pieter Postmapad 4 

• Klaroenstraat 213 

• Bogaardplein 20 

• Hoogkamerlaan 9 

• Van Vollenhovenlaan 96 

• Treubstraat 4 

• Huis te Hoornkade 71 

• Wijnandt van Elsstraat 1 

• Van Vredenburchweg 79 

• Van Vredenburchweg 75 

• Kerklaan

Zonnebrandpalen:

• Het Bogaardplein

• Het Wilhelminapark

• Park de Driesprong

• Stichting Sportpark Hoekpolder

• Kinderboerderij het Akkertje

• Basisschool de Piramide